減った

体重「９７．９」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉冷しゃぶ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。出勤する。
午前は仕事をして健康診断をする。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方は移動する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…