増えた

体重「９９．７」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、わらび餅
昼食　ごはん、かまぼこ、わさび漬、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい、チーズスナック
夕食　テリヤキバーガー、チーズバーガー、フライドポテト
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…