変わらない

体重「９９．０」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　太巻、穴子太巻
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ソーメン、マグロ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会で男子チームが勝利する。
夕方は帰宅する。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…