変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、唐揚げ
昼食　みそラーメン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、春巻、わさび漬、かまぼこ、たくあん、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き休息する。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…