変わらない

体重「９９．６」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい、チーズ揚げ
夕食　マグロ寿司、ごはん、みそ汁、納豆、ジャーマンポテト、牛ステーキ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ県大会で男子チームは負けてしまう。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ県大会で女子チームも負けてしまう。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…