筋トレぞめ

走りぞめ、描きぞめに続いて今日は筋トレぞめ。3ヶ月に一度の体組成チェックも。どんなに頑張っても劇的に筋肉量が増えることはないのだが、あいかわらず体脂肪率はすごいことになっている。
往復のランも好調。特に復路は1.5キロで50メートル上る区間もあり（箱根駅伝5区と同じくらい）きついのだが、おそらく今までで最高のタイム。新年早々気分上々。