食欲の…

秋、やたらとお腹が空く、で、我慢出来ずに食べてしまう。
良い感じだった腹回り、頬辺りにも少し肉が付いてきているかもって気になる。
で、昨日は15時半からジム、走ると膝にくるので、クロストレーナー。
これを結構なケイデンスで回す、50分間、汗だくになる。
その後はダンベルトレ2種と腹筋150回3セット。
やはり爽快な気分になる、今日はクロストレーナーだけにする、発汗する（笑）

その後は鰻、御園座1階にあるおか富士さんに。
サッポロの瓶ビールと先ずは肝焼き、あてに出してくれるきゅうりと白菜と塩昆布の胡麻油和えも美味。肝は大きいのが6個ほど、食べ応え十分で美味しい、山椒も美味しい。
その後はひつまぶしに富乃宝山ロック、満腹、これで7,600円、いい値段する（笑）

サッカーのカナダ戦を昨日と勘違いしてたので、その後は部屋で読書。
たっぷり睡眠。