ここ2週間

暑さにばて、遠征があり、週中のラウンドがあったりしてトレーニング出来ていない。
腹筋だけはきっちりとしているのと、水しか飲まない生活で言うほど肉がついてないし、筋肉量も落ちていない。
今日からまたジムトレを再開しようと思う、走って、ケトルベルスイング、ダンベルプレス、腹筋と。
夏の暑さも台風と共に穏やかになったように思うし、また気合いを入れて56歳の身体を痛めつけようと思う。
ただ、10月2日の選手権予選に支障のない程度にしないと。
そこまでの調整ラウンドは24日、30日、少し足らないので来週水曜に入れようかな。
色々と楽しみな秋…