増えた

体重「９８．４」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、チーズ春巻
昼食　マグロ寿司
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ナポリタン、スープ、納豆、サラダ、さつまいも天ぷら、チーズ春巻、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…