週末

この週末は今年初めてのラウンドなし、天気は抜群に良かったのに…
土曜は家から近くの公園まで片道20分、その後公園内の周回コースを2周、周回の中には階段上り2往復も入っている、これで40分、帰りは少し遠回りで30分、計90分歩いた。
air podsで音楽を聴きながらなので、気持ちいい時間。
日曜は本読んだり、庭で素振り、アプ練、携帯で将棋対戦したり…
たまにはいいもの、でも、今異常にラウンドがしたい（笑）
バッグも積んでいる、でもシューズを積んでいないはず、ダメか。
練習でも行こうかなって気分。

体調はすこぶる良く、お腹周りもまぁ絞れている、やはり有酸素運動が一番効く。
加えてのジムトレ、名古屋の4泊はメリハリのある4日間。
今日はジムで絞って、納豆に豆腐にチキン。
明日も炭水化物抜き、明後日は後輩社長と熟成肉ステーキにリピートする。
これは肉にワイン、最後はハンバーグに竈炊きご飯を満腹まで食べる（笑）
ああ楽しみ。

週末の自宅ご飯は、新潟から取り寄せているご飯の友で毎日白米を2杯は食べる。
塩いくら、鮭ほぐし、貝柱の照り焼きのオイル漬け、鮭の腹身の塩漬け…
ここの商品はもうかれこれ30年程頂いている。
僕の客先の個人宅にはここの詰め合わせを毎年贈っている、自分が欲しいものを贈るようにしている、評判もいい。
皆さん、無くなると自分で購入されているし（笑）