変わらない

体重「９９．０」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ごはん、スープ、豚肉野菜炒め
昼食　麻婆丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　チキングラタン、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は買い物をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…