変わらない

体重「９７．４」 体脂肪２６．６

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、煮物、サラダ、ふりかけ、焼肉、漬物、たら西京焼き、揚げ物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…