減った

体重「９６．１」 体脂肪２０．８

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　サラダ、いかゲソの唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…