減った

体重「９６．６」 体脂肪２６．８

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　おにぎり、サンドイッチ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　混ぜごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏ブロッコリー炒め、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…