減った

体重「９７．０」 体脂肪２５．８

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、味噌汁、おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、唐揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議に参加する。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…