減った

体重「９８．３」　体脂肪「２８．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　チキンカツ丼、うどん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　お通し、サラダ、刺身、天ぷら、フライドポテト、鉄板グラタン、ぶり塩焼き
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…