減った

体重「１０１．２」　体脂肪「２８．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜、チンジャオロース、餃子、春巻、海鮮野菜炒め、スープ、チャーハン、焼そば、杏仁豆腐
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…