変わらない

体重「９５．６」　体脂肪「２９．６」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　握り寿司、味噌汁、サラダ、茶碗蒸し、ラーメン、玉子焼き、天ぷら
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をして出勤する。
午後は昼食にパンを食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…