8月6日分

体重「８９．６」　体脂肪「２６．０」

昨日の食事
朝食　ソーセージマフィン、ハッシュドポテト
昼食　肉うどん、いなり寿司
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　スパゲッティ、納豆、サラダ、ピザ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。マックで朝食を食べる。
午前はボウリングをする。
午後は昼食にうどんを食べる。
夕方はバス治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
夜は帰宅して夕食、お風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…