減った

体重「９４．２」　体脂肪「２９．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、唐揚げ、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、サラダ、コロッケ、鶏肉そぼろ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ公式戦審判をする。
午後は昼食に弁当を食べてから、男子３年チームが勝利する。
夕方はバスケ観戦をする。
夜は同窓会に顔をだす。夕食を食べて帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…