休息

体重「９４．０」　体脂肪「３１．２」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　チャーハン、餃子
おやつ　りんごジュース
夕食　なし
寝る前　なし

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に弁当を食べてから休息をする。
夕方は体調が悪いので寝る。
夜はそのまま寝てしまう。
体重は変わらない…