同窓会

体重「９１．３」、体脂肪「２６．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　おにぎり、唐揚げ、味噌汁
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、鶏竜田揚げ、ポテト、ハートチップス、うどん、オレンジジュース
夕食２　サラダ、麻婆豆腐ごはん、エビチリソース
夜食　ごはん、味噌汁、焼肉スタミナ焼、野沢菜
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、コーヒー牛乳

朝は６時起床
午前中はバスケ川崎カップ
午後はバスケ川崎カップ
夕方は片付け
夜は食事会、同窓会、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ川崎カップに準備して参加する。
午後は昼食におにぎりを食べてから引き続き川崎カップに参加する。
夕方は片付けをする。
夜は食事会に参加する。終わってから武蔵小杉に移動して同窓会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…