また痩せる

体重「９０．０」、体脂肪「２８．１」

昨日の食事
朝食　ごはん、味噌汁、サラダ、納豆、から揚げ、メンチカツ、漬物、ヤクルト、アイス
昼食　トースト、アロエヨーグルト、水２杯
おやつ　のど飴
夕食　ごはん、豆乳鍋、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス

朝は６時起床
午前中はコーヒー店、多摩市民館
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は理髪店、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べる。
午前はコメダ珈琲店に行き多摩市民館で作品展を見て休息する。
午後は昼食を食べてから橘高でバスケ練習試合をする。
夕方は引き続きバスケ練習試合をする。
夜は理髪店でボウズにする。帰宅してお風呂、夕食後にアプリをしていたら寝てしまう。
体重はまた減った…