何故なのか…

腰痛が消えた、あの椅子のおかげなのか、何なのかわからないが。
時間薬なのか、ストレッチポールでの腰伸ばしが良かったのか、まぁ治ればいい。

昨夜は久し振りに読書、読む時は週に1冊文庫本を読むが、読まない時はほとんど読まない。
今日火曜日はゴルフの週刊誌2誌を買いに本屋に行く、気に入った作家の新刊があれば買おうか。
で、17時からトレ、週に1時間だけのトレだけど、きついので行くのが嫌になる事もある、が、パーソナルだと嫌でも行かないといけない、これがパーソナルの最大の良さ。
でも終わった後の何とも言えない爽快感、やった感、充実感はハンパない。
身体は順調に体脂肪率22％をキープしている、高いようだが今はこれぐらいがいい。
ゴルフの為にも、健康の為にも。

練習に午後から行く、トレをすると2日ぐらいはハムが張って動けないので。
暑いけど、打つ。