mixiユーザー(id:65622974)

2020年03月08日21:15

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2020年3月8日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
13:30頃に緊張して来たので頓服薬を1錠飲んで
治まるかなと思いましたが17:00頃にもう1錠飲んで
治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間8:00
8時間以上寝れたのでよかったです。

今日の目標
�￣親阿�30分する。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中に運動をしに公民館へ
午後からはゆっくりさせてもらいました。
昨日と変わりません。
1時間程度汗をかいて
帰って来て掃除をしてさっぱりして
読書やネットサーフィンなどゆっくりさせてもらいました。
また明日からも頑張れそうです。
これでコロナウイルスが無ければ最高なのですが…。
本当に外出たかったです。
寂しい…。
それではまた
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