増えた

体重「９７．８」　体脂肪「３３．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、温玉丼、味噌汁、漬物、煮物、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ダブルチーズバーガー、ポテト、ヤクルト
夜食　キムチ牛丼、味噌汁、納豆
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから掃除をする。
夕方は休息する。
夜は夕食、休息してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…