Xin chao！結果を得たいことがあれば、毎日少しずつで良いから、実行する。。。＝習慣化する。たまに、できない日があったとしても、気にしない。諦めず、また、翌日から続ける。すぐに結果を求めず、気長に構える。週に一日ぐらいはお休みする日があっても良

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