「腹を押す出すのではないですか？」2020年04月11日「下腹を引っ込めて少し持ち上げる感じ」と最近書いています。「下腹を押す出すのではないですか？」とこの前聞かれました。腹式呼吸で腹を押す出すというっている方が多いようです。これは個人の身体特性に

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