腕立て伏せＴＶで腕立て伏せのエクササイズをやっていました。前にも書いたのですが、「手首の締め」を意識しないでやると痛めることになります。手首の締め「手首の締め」ということばがあります。知っている方は少ない。筆者は礼法の先生から教えて頂いた。

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