「心の本性」「心の真ん中」「今、ここ」といったものに集中する瞑想に成功すると、それは精神的にはとても素晴らしいというか超越的な安らぎに浸ることができるが、同時に物理的には、体の真ん中に至福の光道が感じられる。これはいわゆる背骨のスシュムナ

続きを読む