昨夜寝たのは23:00過ぎでしたね。2:30にトイレで目覚めてから、また首のかゆみでしばらく寝れませんでした。少ししたらおさまったようで5:10のめざましまで、割と寝れたほうです。それからすぐにトレーニングの支度して出ました。　　路面がぬれているのを

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