昨日の日記。一日何もせず夕刻に鍼。今日の日記。午前中エニタイムから八反橋往復。少し暑い。午後、歯科検診。中央郵便局で北海道と動物の切手を買う。

続きを読む

早めに起きてエニタイムから上星川ラン。雨がちらほら。三枚町まで行く元気なし。午後、本を読んだり猫と戯れたり。ニコンD5500のシボが剥がれていたところを修復。レンズが可愛い。シグマのドックに新しいレンズを入れてみたが、当然の如くファームウェアは

続きを読む

ほぼ2年ぶりに土曜日午前の平泳ぎクラスに戻ってきた。古い仲間が5人いるはずだったのだが、体調不良、多忙、家業の都合などで3人が抜け、元伊藤忠と現役税関のふたりと旧交を温める。土曜日は現役の人も多く若いので金曜日に比べると厳しいはずだが、きょう

続きを読む

午前中エニタイムの後上星川三枚町往復7キロコースをゆっくり。ランチのあと、あおぞら公園で花見。大学とちがって子供連れも多く、日本酒に軍歌というのも馴染まないので、おとなしくビール。小鳥たちの声がかわいい。

続きを読む

一昨日の日記。寒い。一日家にこもっていたらレンズを買ってしまった。今更ニコンFマウントのレンズもないとは思うのだが、逆に今買っておかないと永遠に消滅してしまう気がするので。真剣に鳥を追う時には600ミリがベストだが、レンズだけで2キロあるので、

続きを読む

寒い。朝、エニタイムに半袖半パンで出かけたが、とても走ることができない。午後、マツダの点検を待っている間に歯科。ようやく型をとる。次回で終了かな。

続きを読む

朝一番でオーケーに。来月から値上がりするビールを仕込みに。早かったからか、いつもより人が少なかった。4箱。そのあと神奈川図書館へバイクで。午後、お隣の横浜国大のいつもの場所で花見。この場所は人通りがなく、完全に個室状態なので、iPhoneで軍歌を

続きを読む

朝、大雨。仕方なくクルマで横浜国際プールへ。今日は朝一番でバタフライレッスン、昼から日本画なので、長時間の駐車は避けたいのでバイクで行きたかったが仕方ない。ところが、プールに着く頃に雨上がる。バタフライは完成しなかったけど得るものの多いクラ

続きを読む

朝のバタフライレッスン。まあまあ。昨日気がついたクロールのリカバリー。かき切った後、腕を横に素直に戻す、無理に後ろに回さない、を練習。息継ぎの時の景色が変わってきた。長距離行けるかも。午後、東京文化会館でワーグナーのオペラ、パルジファル。3

続きを読む

朝の横浜国際プール。メンバーの中に一人、ルールというかマナーをわきまえない女性がひとりいる。コーチの合図が出る前にスタートしたり。しんがりを務めていた私を、指示もないのに、一周遅れで追い越して行った。まったく予期していなかったのですごく不快

続きを読む

昨日の日記。午前中、エニタイムのあと八反橋往復。やはりまだきつい。夕方、ハリ。今日の日記。午前中、横浜国際プールでバタフライの集中レッスン。今日から4日間連続。久しぶりのヨウコーチ。メンバーは八名。多分最年長。初日から結構きついドリルが続く

続きを読む

サントリーホールで小林研一郎。前半はモーツァルトのピアノ協奏曲20番。50年以上前に初めて買ったピアノ協奏曲のLPがアバド指揮ウィーンフィル、グルダのピアノだった。強烈だった。アンコール後、田部京子とコバケンのトークの中で、アドリブでグリーグのピ

続きを読む

昨日の日記。昼前になってエニタイムへ。まだ本調子ではない。ランも上星川八反橋コースを走ったがしんどい。今日の日記。横浜国際プールへ。水泳は今期最終日。やっぱりターンがきつい。クリールと背泳ぎはこんなものかな。最悪期は脱した。平泳はもう少し腰

続きを読む

昨日の日記。午前中、腰痛で一週間以上休んでいたので久しぶりのエニタイム。少し軽めに。新たに中古の体組成計が設置されていたので測ってみたが、16％。ゴールドジムでは5−8％を続けていたので変だ。ゴールドジムの方が手と足の両方に端子があるので、より

続きを読む

朝食を抜いてネコたちの健康診断へ。いつもよりはすんなりとケージに入ってくれたのだが、やはり病院ではレオンが大変だった。あまりのストレスに粗相までしてしまった。ここまでストレスかけてまで病院に連れてくるべきか、毎年悩む。午後、歯医者。こちらも

続きを読む

土曜日の日記。午後3時ごろの新幹線で久しぶりの福山。明日はハーフマラソン。この一週間、腰痛がひどくてほとんど走れていないので、記録は期待できない。しかも予報はけっこうな雨。普段、レース前はお酒は控えて炭水化物爆食いなのだが、そんな事で普通に

続きを読む

朝から腰の状態が良いのでいつもの横浜国際プールへ。水泳と日本画。水泳は平泳中心。トップで泳ぎ続ける。なぜかとても快調。手をかく時の向きと力の入れ方。しっかり外に開いて、手のひらを開いたまま深めにかいて寄せる。しっかり伸びる。背泳ぎとクロール

続きを読む

午前中鍼灸院へ。土曜月曜に続いて。天気が良かったので峰沢町から歩いたが、とても快調だった。ハリも良かった。なので3時ごろから八反橋往復を軽く走ってみた。まだ強く走るのは怖いが、7分ペースくらいなら全く問題ない。日曜までにはフル回転できるか。

続きを読む

東日本大震災から14年。わが親族たちが住んでいた小高町、浪江町は合わせて2000人近くもの犠牲者を出した。さらにその後の原発被害の甚大さは地震の直接被害以上に町の生活を破壊してしまった。地震発生の時刻、14時46分、みなとみらいホールでは演奏の合間に

続きを読む

何日か前から痛みが出てきていた腰がひどいことになってきた。歩くだけでも響くくらい。一週間後に迫ったふくやまマラソン、初めてのDNS(Did Not Start=棄権）か。安静にしているのだが、体が固まってしまって、かえって悪い気もするので、ゆっくりと歩いて近

続きを読む

二、三日前から腰が痛かったのだが、今日、昼前にジムに行こうと走り出したら結構ひびく。今まで、少々腰が痛くても走り出すと治ったりしたのだが。ジムでピラティスやストレッチをすると治るかと思ったのだが効果なし。その時点でジムは諦め、鍼治療。ちょう

続きを読む

強風の中可愛いホンダで横浜国際プールの水泳と日本画。飛ばされそうでちょっと怖い。水泳は背泳ぎから平泳、そしてターン。どれも悪くはないのだが、もう少し力を抜くコツが掴まれば、と思う。裸婦像の彩色は一旦休んで、あらためて骨書きと隈取り。肌の色の

続きを読む

強風の中可愛いホンダで横浜国際プールの水泳と日本画。飛ばされそうでちょっと怖い。水泳は背泳ぎから平泳、そしてターン。どれも悪くはないのだが、もう少し力を抜くコツが掴まれば、と思う。裸婦像の彩色は一旦休んで、あらためて骨書きと隈取り。肌の色の

続きを読む

冷たい雨の日。歯の治療はなかなか進まない。痛いし。午後、昨日やられた円空仏を彫ってみる。木彫りには普通はクスノキなど広葉樹を使うことが多いのだが、円空仏は身近にあるスギ、ヒノキ、ヒバなどがよく使われているという。手元にキャンプ薪用のスギがあ

続きを読む

冷たい雪の予報もある中、朝から日本橋の三井記念美術館の円空展。これだけまとまってみるのは初めて。すごく素朴なものから、結構細かく手を入れてあるものまで。リポDくらいから２mを超えるものまですごいバラエティ。木を割って内側を正面に彫っていく。背

続きを読む

昨晩、突然に長女がやってきて大宴会。ロピアで買ったエビが親指より大きいくらいのが17本も入って千円しない。しかも甘くて美味しい。マグロもまあまあ。よく飲んだ。今朝、昨日より15℃くらいは温度が低い。しかも雨で風も強い。初めて傘をさして歩いてエニ

続きを読む

近所のあおぞら公園で今年初めての花見。ここの河津桜は早い年は二月中旬に満開になるが、今年は満開まではもう少し。暖かで風もなくすばらしい花見日和だった。メジロたちも喜んでいた。突然、娘が夜から乱入してくるらしい。花見酒はほどほどにして帰宅。

続きを読む

一昨日から古傷の右膝に違和感。今日も走りは抑えてエニタイムで筋トレ。なんとなく焼肉の匂いがする。間違いなく一階下のロピアだ。あまり気持ちがいいものではない。午後、確定申告。源泉徴収票をなくしてしまうという人がいるので参ったが、そのまま提出し

続きを読む

歯医者は辛い。痛いし顎が疲れる。口内炎のために治療が遅れてしまうのも辛い。バイクで神奈川図書館へ行ったついでにあおぞら公園の河津桜をチェックしてきたが、まだ三分咲くらい。例年よりもだいぶ遅い。今日開店のロピアをのぞいてみた。肉とか魚、野菜が

続きを読む