昼前、横浜国際プールのスイミング。人数のバランスの関係でいつもとは異なるグループで泳いだ。コーチも臨時で、とても新鮮だった。新しいコーチは必ず何か新しいきっかけをくれるので嬉しい。プールの竹林でランチ。野毛のにぎわい座で桂南光一門。テレビや

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昨日（9日）の日記。暑い日が続く。エニタイムの後のランも外は無理。ツーレポやサイクリングレポの整理や書き込み。夜は今年初めてエアコンをつけて寝る。今日（10日）の日記。起きてみたら久しぶりに涼しい。横浜国際プールのスイミングは何といつもモレー

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一昨日（7日）の日記。腰の痛みが怖い。普通に歩いていてズキっときて腰が落ちるくらい。いつもよりもやや下の位置。痛みの種類もやや異なる。いつもがズーンという感じだとすると、バキッという感じか。ちょうど鍼の日だったのでその旨伝えてやや下を重点的

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山形の二八蕎麦と木曽路御岳そばが我が家の定番になりかかっているのだが、もう少し安いものはどんなものか試してみた。御岳そばより2割ちょっと安い小諸七兵衛そばと何と5割安い讃岐そば。やっぱり値段の順だが、半額の讃岐そばが半分の味かというとそんなこ

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午前中、横浜国際プールのスイミング。平泳では何人か前のスタートで泳ぐことができたけど、やっぱり若い人のパワーにはついていけない。しんどい。気をつけないと腰が落ちる。特に背泳ぎと平泳。1ヶ月、世界一周ビジネスチケットで欧州とカナダを回ってきた

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昨日（3日）の日記。何となく疲れかとれず、エニタイムは午後に。トレーニングを始めてみたら調子が出てきたのでランもマシンで7キロちょっと。まあまあ。子供達が小さかった頃に「たこ焼きをうちで食べたい」というので買って、何回も使わないまま死蔵されて

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昨日の興奮が冷めやらぬ中、年に一度の健康診断。午後の検査まで飲食不可なので寝るのみ。猫たちに付き合ってもらう。胃カメラをはじめ、一点を除き基本問題なし。ニースやパリ、神威や広島で美味しいウニは散々食べてきたけれど、これは一番。毎年、親戚から

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午前中エニタイムで筋トレのあとマシンで7キロラン。まあまあ好調。午後、まずは築地でタイマッサージ。本当に気持ちよかった。近くのゆで太郎で無料の海老天をつけてもりそば。その足で、サントリーホールで山田和樹指揮バーミンガム市交響楽団。ピアノは河

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昨日（29日）の日記。午前中、大崎図書館と銀座のQB。築地のタイマッサージはお休みでちょっとがっかり。午後、１週間の工事が明けたエニタイムで少し走る。今月もなんとか80キロは確保した。今日の日記。一日のんびりするつもりが、出納など事務作業などに追

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横浜国際プールでしごかれたその足でみなとみらいホールへ。泳いだあとは眠くなるので覚悟していたが、そんなことは決してなかった。素晴らしい演奏だった。隣の老人が眠りっぱなしで、まるで電車の中のようにもたれかかってくるので参った。肩が触れて暑くて

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昨日（26日）の日記。あまり暑いので三ツ沢のエニタイムまでバスで。ランニングもマシンで。帰りもバス。炎天下で走る気力はない。今日の日記。横浜国際プール。平泳ぎのクラス。いつものレーンのメンバーはなんと4人しか来ていない。隣のレーンから3人ほど補

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旧NKKの先輩方と横浜駅西口の「なか一」。高島屋の隣。ここは創業が1960年で高島屋は1959年。老舗中の老舗だが、普通の居酒屋。特に美味しいわけでもないし安くも高くもない。なぜこんなに長く続いているのか不思議ではある。安心感かな。10年以上前だが、今

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一昨日（22日）の日記月曜日から金曜日までエニタイム羽沢横浜国大が拡張工事で休みに入る。とりあえずいつものルーチンのあとマシンで７キロ近く走る。昨日（23日）の日記。木曜日から運動を続けて疲れた。一日休んで夕方は鍼。今日の日記近くのエニタイムが

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昨日の日記。横浜国際プールの日本画は休講なのでスイミングのみ。調子が良かったので、午後、エニタイムで5キロ走ったらきつかった。プール仲間からお土産。嬉しい。こんなに小さなフォートナムの紅茶は初めて見た。今日の日記。昨日の疲れが尾を引いていて

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自動車保険の更新。長い間、アクサを使ってきたが、ソニー損保に切り替え。生命保険や火災保険でお世話になっているソニー生命の担当者が来てくれて全てやってくれた。アクサよりも一万円以上安くなった。相談してみるものだな、と思った。金融商品の相談にも

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午前中、うちわ絵に少し手を入れたり、駐車場の苔落としをしたり。午後、エニタイムでトレーニングのあと、外はあまりにも暑いのでランニングマシンで6キロ半。シャワーを浴びてそのままミューザ川崎今年一番のビッグネーム、クラウス・マケラ指揮パリ管弦楽

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今日も無茶苦茶に暑い。午前中、月一の横浜の医院へ。昼はそば。そばは大好きだが、乾麺は特にこだわらず店頭で気に入ったものとか、ネットなどで評判がいいものをランダムに買ってきていた。今回、特に気になるものが二つあり、同時に茹でて食べ比べてみた。

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昨日の日記。夜の間じゅうひどい雨で、公園掃除は中止かと思ったら、直前に雨上がる。おかげでゴミ集積場の件など16班の皆様と話をすることができてよかった。午後、サントリーホール。コバケンのマーラー1番巨人。これは何度聴いても痺れる。冒頭のハーモニ

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ゴミ集積場についていろいろとあったので備忘。我が家が使っているゴミ集積場は我が家から一軒と道一本、30メートル弱の近くにある。30年前に住み始めた時から場所は変わっていない。ひと月ほど前、そのゴミ集積場がある17班の班長が家に来て、「当該集積場は

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木曜日の日記。午前中、エニタイムのあと上星川三枚町往復フルコース。遅いのに疲れる。しかも疲れが抜けない。今日の日記。横浜国際プール。水泳は人数が少ない分泳がされる。平泳は足を伸ばす時間を長めにとるといいみたいだ。日本画はうちわ絵。水彩で描い

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月曜日の日記。午前中オーケーで買い物。サッポロラガーが出ていたので2ケース。今はこれが一番好きかも。ペットショップのアメショーが賢そうで可愛い。午後は鍼。火曜日の日記。雨の中エニタイム。外が無理なので仕方なくマシンで6キロちょっと。初めてエニ

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東京フィルの渋谷の午後のコンサート。4回セットで購入して単価は4000円に満たないお買い得商品。なので少し薄いかな。今回は「コバケン、200歳を祝う」。何とコバケンもヴァンパイア並みの年齢かと思わせるテーマだが、なんのことはない、ヨハン・シュトラウ

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火曜日の午後から今朝まで隔離状態で、今日の午後ようやく家の外へ。とりあえず人混みは避けて横浜国大のキャンパスをジョギング。可愛いボス猫と戯れたり家の猫たちのために猫草を摘んだり。梅の実と思って拾ってきたら柑橘系の香りがする。桃か杏、もしくは

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二日（月）の日記夕方の鍼治療まで何もせず。喉が痛くてなんとなく疲労が消えない。ハリーから、右腰が異常に固くなっていると言われた。三日（火）の日記午前中、軽い雨の中大崎図書館。ついでにどこかの美術館に寄ろうとも思ったが疲れてならず。雨の中、エ

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午前中、エニタイムのあと久しぶりに上星川三枚町往復ラン。やはり暑くてしんどい。午後は工作。横濱帆布のバッグは海上自衛隊が採用している帆布と米軍仕様の金具類を使用しており、ヘビーデューティでかっこいい。なので毎日のように愛用していたら、思いが

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結構な雨で寒い朝、横浜国際プールへバスと地下鉄で。車の運転が今一つ好きではないし、日本画と違って水泳だけなら荷物も軽いので迷わず。土曜日は平均年齢が金曜に比べ10歳は若いので泳がされる。ランニング仲間の清水コーチも厳しい。背泳ぎはきついが、ク

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昨日（29日）の日記。エニタイムのあと上星川往復ラン。涼しいようで走るとシャツがくっつく。エニタイムは拡張するらしい。楽しみだ。今日（30日）の日記。三週間ぶりのプール。何と二十人のクラスに十人。一つのレーンに五人だから、休みなしで泳がされる感

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新国立劇場でロッシーニのオペラ、セビリアの理髪師。楽しいストーリーはいいな。主役のベルカントが本当に綺麗でうっとりさせられた。なので、日本のベルカント、藤山一郎をYouTubeで。

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一昨日（25日）の日記。何というか一日寝ていた。エニタイムから八反橋往復。本が面白い。昨日（26日）の日記。遅い午後に鍼治療に行っただけ。今日（27日）の日記。エニタイムから上星川往復。午後、天理ビルの特設センターでマイナンバーカードの電子証明書

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