昨日、富山マラソン。9時のスタート時点ですでに20度カンカン照り。どこまで行っても日陰はなく気温は23度。フルマラソン日和とはとても言えない。なんとかゴールは出来たものの辛く苦しいだけのレースだった。ゴール前にゲストの有森裕子がハイテンションで

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富山マラソンのエントリー会場へ初めての北陸新幹線で。60年前、初めての転校で上野駅から乗った特急と同じ名前の「はくたか」。高岡に3年半住んだし、現役時代には何度も出張で来たのに富山駅で乗降するのはおそらく初めて。富山駅近くの体育館でエントリー

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明日からの富山遠征を控えて一日家でおとなしくしているつもりでいたが、散歩のつもりでコンビニへ出かけ、ついでに横浜国大に寄り道したら学祭、常盤祭。コロナで何年も中止が続いていたから本当に久しぶり。昔ながらのテントの出店は美味しそうなものがなか

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昨日の日記。ソニー生命に来てもらって妻の保険の見直し。特に私がいなくなったあと、妻が一人でお金の管理運用が難しくなってしまった場合の保険について突っ込んで話をきく。この時点で妻の理解が不鮮明（よくわかっているのか不安）。どこかの時点で子供達

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まだ少し喉の痛みがある。マラソンの先輩からは今回棄権の方が、との意見も頂いている。喉以外はなんともないので明日以降の調子で決める。レースの三日後には大切な叔父との昼のみが待っている。それ用に富山の銘酒立山、奮発して純米大吟醸雨晴。雨晴は「あ

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喉の状態は少し改善したが寝苦しさは変わらず。大事をとってプールと日本画はお休み。家でおとなしくしている。久しぶりに日本画ではない絵をちょこっと。6年前の今日、かわいいミニ子が保護された日。ガレージにヨロヨロと入ってきて小さな声でないたという

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昨晩から今朝にかけて咳が止まらず眠れない。明け方うとうとしたくらい。たまらず近所の内科に初めて診てもらうが聴診器を2回ほど当てただけで咳止めを処方されるにとどまった。これでいいのか不安。一日横になっていたが咳は断続的に続き少し熱っぽい。この

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富山マラソンまで2週間と迫った週末。レース前最後のロングラン20−30キロを予定していたのだが、体調不良でダウン。多分夏風邪。焦っても仕方がないので絵も描かずギターも弾かずベッドで横になっていると、ネコたちが慰めてくれる。富山はきついな。

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嫌な咳がとまらないのでプールはお休みして日本画教室へ。先日、横浜国大で調達したイガ付きのクリの枝がえらく好評で、お姉様方に取られてしまった。写真だけ撮っておいたが、これだけでも絵になる。まずは水彩画にしてみよう。その前に、今、並行して制作し

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月曜日の日記。マツダの定期点検。南軽井沢のマツダにクルマを預け、横浜駅に向かって徒歩5分の泌尿器科で毎月の点検と薬。さらに地下鉄で片倉町の鍼灸院。クルマを引き取る前に横浜駅地下街JOINUSの千代田寿司。火曜日の日記。イスラエルの暗いニュース。7年

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昨日の日記。午後、国大の坂道を10キロ走る。マラソンが近くなるとどうしても長い距離をゆっくり走ることが多くなって、思いっきり走ることがなくて退屈することが多いので、思いっきり走ってみた。最後は息が上がったが、 風をきって走るのは気持ちがいい。

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来月5日に迫った富山マラソンの正式案内とビブスの交換証が届いた。えきねっとで往復の新幹線も押さえた。気持ちが高まるが、空回りか。中盤の新湊大橋のアップダウンが厳しそうだが、実はその後のダラダラとした後半が気持ちが折れそうで怖い。ギターレッス

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来月に迫った富山マラソンにそなえて横浜国大キャンパスで久しぶりのLSD。Long長時間SlowゆっくりDistance距離を走る練習。3時間で26キロ程度をとりあえずの目標にしたので、キロあたり7分弱くらいのジョギング。最終的に3時間キロあたり6分50秒26.3キロと、

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朝食後に猫と遊んでいたら一緒に眠ってしまってプールに遅刻しそうになった。涼しくなって猫がからんでくるとこういったことが起こりやすい。危険だ。コーチが変わると本当に新鮮。蹴伸びからクロール、平泳ぎ、全てに力が入りすぎているとなんども指摘され、

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ソニー生命の担当者が代わったとのことで挨拶に来てもらった。生命保険、介護保険、傷害保険、医療保険、がん保険、ついでに自動車保険。とてもとても役に立った。相当な金額をセーブできそうだし、自分の死後の子供達への繋ぎ方も勉強になった。知らないこと

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ベンチャーズシリーズはパイプライン、10番街の殺人に続いて今日からダイアモンドヘッド。いきなり出だしの16分音符の連続でつまづく。家に帰って古いドイツ製ウィットナーのメトロノームで練習。このネジ式はiPhoneのメトロノームアプリよりも気持ちが入る。

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早朝、猫たちに起こされる。ご飯をあげたあと横浜国大へ野鳥観察と栗拾い。少し小さめの栗がたくさん取れた。午前中ゴールドジムで３ヶ月に一度の体組成測定。またまた体脂肪率が凄いことになっている。どうりで最近プールの水がとても冷たく感じる。トレーナ

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二男との昨日の酒が残り午前中は力が入らず。午後、大崎図書館から川崎へ。ミューザ川崎の1階にあるサイゼリヤでいつものワンコインランチ。ペペロンチーノとドリンクバー。ついついコーヒーを飲みすぎて後で酷いことに。ミューザ川崎ではサー・アンドラーシ

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早起きしてランのつもりだったが目は覚めるものの何かだるくてグズグズしているうちに7時になり8時になりあきらめて朝食にする。10時過ぎに走り始め5キロちょっと。体が重い。しかも最後になってお腹の具合が悪くなり、体育館そばの部室棟のような建物に飛び

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早朝野鳥観察。桜の葉がだいぶ落ちてきた。鳥が見やすいのだが今日はシジュウカラ君だけ。栗も一個。午後のプール。力を抜くところと入れるところ。間違えると大変。そのまま、間食も取らずに日本画教室。制作中のひまわり。銀箔を一面に貼った上に胡粉で対象

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アーティゾン美術館で”ジャム・セッション山口晃 「ここへきて やむに止まれぬ サンサシオン」、創造の現場ー映画と写真による芸術家の記録”。山口晃は大好きで展覧会があるたびに感動させてもらってきたが今回も期待に違わず、というか期待以上のものを観

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美しいトラ目のレスポール。ピックガードに何やらヒビのようなものが。このピックガード、どうも普通のタイプとは異なり、フックでエスカッションに引っ掛けて裏はゴムを押し当てている感じ。ボディに穴を開ける事なく装着できるのはよいのだが、代替品がみつ

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横浜国大キャンパスで今年初めて栗の収穫。小さな木の方から。大きい方はもう少し時間がかかりそう。早朝の友達、ボス猫もクリが気になるみたい。レスポールのピックガードが割れているのに気がついた。たまたま今日の教室で講師に見てもらったら普通のタイプ

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昨日の悪い酒の疲れが取れず午前中はだらだらすごす。午後、日生劇場となりの日生ビルでオペラ「午後の栄光」関連のレクチャー。とてもわかりにくくくどい中央大学教授にまいった。しかも大幅に時間押しで他のおもしろいお話が短縮されてしまった。オペラは楽

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小雨の中、横浜国大キャンパスで22キロ走。あと40日に迫った富山マラソン。ちょっとやばいかも。10キロくらいで股関節に軽い違和感。少し緩めているうちに次は膝に違和感。このペースでは30キロは無理。キロ7分あたりが実力と見切って次は30キロ試してみるし

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小雨混じり。横浜国際プールの水泳と日本画はバイクでなくクルマで。天候もそうだが、とにかく水泳と日本画を続けて3時間は体力的に少し辛い。今日の水泳は臨時コーチ。新しいコーチからは何かしら得るものがあるので楽しい。今日の成果は平泳ぎの足首を返す

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昨日の日記。早朝、久しぶりに国大を走る。体が重く6キロでギブアップ。フルマラソン、やばいな。午後、横浜国大キャンパスで防災推進国民大会2023および防災KOKUDAI。とても大掛かりで真面目な展示とプレゼン。展示ではトイレとペットの扱いが興味深かった

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昨日の日記。家族飲みにしては如何になんでもやり過ぎた。福井永平寺の黒龍大吟醸つるかめ、クロアチアの赤ワイン、八ヶ岳Mie Ikenoのシャルドネなどなど珍しい酒ばかり。どれもこれも素晴らしい。今日の日記。完全に二日酔い。予定していたランニングは無理

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ツーリング三日目、最終日。早起きして善光寺のお朝事見学と野鳥観察。イカルの大群に驚く。その中に一羽のモズ。多分セミをくわえている。イカルとツーショット。顔はイカルの方が怖いし体格も大きいが、凶暴性ではモズの方が遥かに上。いったんホテルに戻っ

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