今週の日記。週末のマラソンに備えて基本何もせず体を休める。ランも水曜日のジム往復で終了。緊張感高まる。日本画で少しリラックス。月曜日。ジムと鍼治療。火曜日。歯科検診とギター。水曜日。猫砂の調達とジム。木曜日。クリエイトでうどん、郵便局で国宝

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昨日の日記。ドバイから一時帰国している二男と前の晩に飲んだりして疲れてしまって予定していたランはパス。早朝野鳥観察では横浜国大の大きなアラカシの木のてっぺんで今年初めてモズの高鳴き。秋だなあ。午後は日本画で銀箔の果物を進める。夜、オペラシテ

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早朝の横浜国大で冬鳥のジョウビタキをこの冬初めて観察。例年より少し早め。午前中、オートバイで神奈川図書館。ポロシャツにメッシュジャケットだと寒い。午後、少し速めのランを意識してジムへ。速めを意識すると前傾がスムースになるがフルを走るには速す

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午前中、久しぶりの尾根道を6キロ走る。ゆっくり無理せず。午後、いずみ中央のテアトルフォンテで横浜シンフォニエッタメンバーによる室内楽。最前列中央で全ての楽器の演奏をしっかり見る事ができた。特にシューマンが良かった。モーツアルトのクラリネット

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日曜日の大はしゃぎが尾を引いているのか何となくだるいがジムへ。いつも通り10時ちょうどに着いたら、なんと今日は11時オープンだと。仕方ないので１時間うろうろと走る。帷子川にはコサギのつがいと少し小ぶりなアオサギ。午後はだらだらと本を読んだりギタ

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日曜日の大はしゃぎが尾を引いているのか何となくだるいがジムへ。いつも通り10時ちょうどに着いたら、なんと今日は11時オープンだと。仕方ないので１時間うろうろと走る。帷子川にはコサギのつがいと少し小ぶりなアオサギ。午後はだらだらと本を読んだりギタ

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横浜国際プールで何かのフェスタ。肉を焼く匂いが強烈に食欲をそそる。プールで絞られた後の空腹には特に。午後、東京ガスに依頼していたトイレ換気扇の交換作業。30年、よく頑張りました。

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横浜国大で３時間走。朝7時に餅4個とうどん。さらに9時にカステラでエネルギーを補充して10時スタート。前回よりもさらにゆっくり走ったのでグロッギーにはならなかったものの、まだ残り２時間くらい走りきることができるか、とても不安。まあ、ここまできた

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二日続けてミューザ川崎。今日は最近お気に入りの舞台後方席で阪田知樹。最初から乗っていたようで、前半はシューマンとリストを休みなしで弾いたり、後で知ったがアドリブの旋律を入れたり。後半もハイになっていたみたい。ガーシュインのヴィルトゥオーゾ練

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ミューザ川崎でちょっと変わった協奏曲を二曲。普通に協奏曲といえば独奏楽器とオーケストラという編成だが、弦楽四重奏とオーケストラ、2台のピアノとオーケストラというもの。二曲ともとても綺麗な曲でとても楽しかった。弦楽四重奏は四人のソリストが四人

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早朝はほんのお湿り程度だったので栗拾い。大きな木のしたはやられて後だったが、テラスの栗の木の下で結構な収穫。土砂降りの中、クルマで日本画へ。秋の収穫を祝って墨で栗をスケッチしてみた。ちょっとだけ与謝蕪村を意識して。銀箔の果物も胡粉で形をとっ

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早朝6時前でも栗の木には先着者が。収穫ゼロ。午前中、ジムの往復の時に風が強く栗が落ちてくることが想定されたので、午後遅く奥に頼んで（私はギターレッスンだったので）栗の木に行ってもらったら案の定、大収穫。これは結構なコペ転で、どうしても朝早く

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早朝野鳥観察兼栗拾い散歩。横浜国大の大きな調整池に突然水が張られていた。普段は池というよりも草に覆われた湿地という趣なのだが随分と景色が変わった。さっそくカルガモのつがいが気持ちよさそうに泳いでいた。Googleマップの写真でも草地のように写って

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朝、いつもより少し早めに6時頃家を出て国大の安工棟テラスの栗の木へ。昨日はひとつも採れなかったが、今日は立派なのが５個。さらに機械工場近くのおおきな栗の木へ。毎日、誰かが先に来ていて近寄ることができなかったのだが、今日はラッキー。木の周りを

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大崎は我が家の最寄駅から30分弱でたどりつく。現役時代はいくつもの大切なお客様があったので足繁く通った。きょうは品川区立大崎図書館分館へ初めて。こじんまりして居心地が良い。お隣は大崎鎮守居木神社。五反田もすぐ。ここも現役時代はよく通った。昼も

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横浜国大秋の収穫。栗は落ちてくる側から拾われてしまうので定期的な見回りが大切。早朝野鳥観察の往復でチェック。銀杏はすでに数百拾ってしまって下準備に手を焼いている。なにしろ匂いがすごいので。ライムは人気が今ひとつなのか獲り放題。Autumn fruits

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昨日の疲れが出てジムにもいかず午前中は熟睡。午後、立ち上がっておねだりするチビ黒ミニ子に着色。ちょっとゴジラみたいになってしまった。鍼治療が気持ちいい。

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3年ぶりに自己最長距離と最長時間を更新。ただ、30キロのタイムは3年前よりも30分以上も遅いという切ない結果に。ガス欠対策として何日か炭水化物中心の食事を続けた上で、今朝はスタート３時間前に餅３個入り力うどん＋ご飯＋カステラ＋オレンジジュース。走

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来月からのビール値上げに備えて在庫積み増し。最近はバカ飲みはしないので、これで半年近くいくかも。

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昨日の日記。午前中、野鳥観察とジム。午後、まずは山種美術館で「水のかたち」展。千住博の滝や石田武の鳴門海峡などに圧倒された。夕方、サントリーホールでN響の新たな主席指揮者ファビオ・ルイージのお披露目。ベートーヴェンのヴァイオリン協奏曲とブラ

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横浜マラソンまであと一月ちょっと、ということで午前中、横浜国大のキャンパスで久しぶりのLSD。30キロをキロ7分で設定したが、23キロでリタイア。30キロをキロ7分で走って、その時の余力でフルのペースを掴もうかなとスタートしたが、23キロでダウンしてし

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昨日の日記。午後、初めての品川区立図書館大崎図書館へ。最寄駅から乗り換えなしなのですごく便利。現役時代に住友重機、日本製鋼所、日本精工と大切なお客様の本社があったので何度も通った懐かしい駅。駅から歩いて10分弱の静かな高層住宅街のビルの2階。

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昨日の日記。やはりギックリ腰だった。それにしても整形外科はどこもすごい人だ。それも老人ばかり。午前中いっぱいかかってしまった。日本画教室には１時間遅れ。正味１時間弱しかないので、果物の下絵に皿の輪郭を軽く描き込むにとどめた。オーストリアのア

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とても悲しいニュース。あの笑顔は忘れられない。ロンドン駐在中に在位40周年の記念切手が発行され戴冠当時の写真もあり、若くてすごく美しかった。当時の貨幣、１ペニーから１ポンドまで、には全て女王の横顔がデザインされていたのだが、何度かデザイン変更

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午前中、来月からのビール値上げの前に少しだけまとめ買い。ところが、重いビールの箱を持ち上げた瞬間にギックッ。やばい。午後、閉鎖された京橋図書館への本の返却のために同じ中央区図書館の日本橋図書館へ。小学校の上階が図書館という変わった建物。綺麗

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先週のことだが、すっかり年老いた（ほとんどヨボヨボに見えた）ワイルドワンズが、リズムも音程もやや怪しい「想い出の渚」を熱唱するのをテレビで見て、ちょっと感動してしまった。50年以上前の中学生時代にあれほど熱中していたグループサウンズの曲の中で

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ロードスターで国際プールへ。プール近くで黒のロードスターとすれ違う。何度かツーリングをご一緒させていただいた方かもしれない。今季初クラスはメンバーが大幅に入れ替わり全体的にレベルがかなり下がってしまった。というか、前回までが初級というにはレ

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今日は可愛いちび黒ミニーの誕生日。と言っても、もともと野良ちゃんだから推定誕生日。なんと、もう5歳だ。なんでも美味しそうに食べるミニーだけれど、特に大好きなのがカツオと路傍のネコクサ。普段はカリカリと缶詰だけの食事だけれど今日は特別にカツオ

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昨日の日記。10年以上利用してきた京橋図書館が閉館。今日が最終日。最後に勤めていたオフィスの近くなので昼休みにランチがてら利用していた。地元の横浜市立図書館に比べて回転が早い（予約本が用意できるまでの時間が短い）のとCDを借りることができるので

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