とても辛くてどうなるかと思ったが、恒例のそばうち。今年は長女が修行中の加賀そば粉。先週にひいたばかりなので今日打って素晴らしい鮮度。おもいのほかよかった。二男がインフルで参加できなかったが今年も良い年があけます。

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忘れていたけど、一昨日のランで今月は100キロ越え。ついでに今年は１０００キロ越え。もう少し頑張ろう。今日。午前中はエニタイムとラン。ランはちょっと疲れて３キロちょっとで終了。午後はのんびり読書とギター。一時帰国中の二男がインフルらしい。友人

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午前中、描きかけの日本画をとりあえず仕上げた。最近は金箔銀箔に凝っていたので、こんなにシンプルな具墨の背景は本当に久しぶり。最後に初めて使う印（自家製）が失敗。具墨が想像以上に印泥を吸うというか印に紙がくっついてしまって結果薄くなってしまっ

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午前中、ケルヒャーで駐車場、玄関、クルマ、オートバイをピカピカに。２時間かかった。軽くランチの後、妻の命で横浜に買い物。高島屋はとてつもない行列ばかりですっごく疲れた。帰って、自室の窓拭き。とにかくごちゃごちゃした部屋なので大変だ。

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なんとなく調子が良くない。午前中のエニタイムとランもいつもの7キロは無理で5キロちょっと。午後も大掃除とかやる気が出なくてダラダラ。このまま終わる1日かと思ったら夕方になって一時帰国中の二男から今から遊びに行く、との連絡。ところが奥が熱が収ま

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クリスマスイブ。妻の調子は相変わらず。さすがに卓球は休んだみたいだ。午後、白寿ホールで今井俊輔のプッチーニ。プッチーニのオペラはずいぶん観た気がするのだが、今日の演目で観た事があるのはトスカのみ。他の作品ももっと観てみたい。このバリトンはな

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午前中、エニタイムとラン。やはりランが三日続くとしんどい。無理せず。午後、今年最後の鍼灸院。これで何とか持ってるのかな。妻はマイコプラズマ肺炎の可能性もある。10日前のインフルの後、しっかり休まないで卓球とかヘアカットとか、まあ何も言わないけ

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午前中、大崎図書館から横浜へ。返却と予約本の受け取り。年末年始が挟むので貸出期間が長いのはラッキー。横浜世界堂で額装の受け取り。初めてのボックス額は期待通り。嬉しい。帰宅して辛ラーメン。これ辛すぎ。味もパッとしない。子供達にあげよう。夕方、

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今の家に住んでそろそろ30年。今更ながら火災保険に入っていないことに気がついて様々勉強した結果、本日めでたく申請。問題なければ元旦から発効。生協関係が安いと思ったが、自分に合ったものを選択していくと結局保険会社の方が良かった。元々オンライン契

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横浜国際プールの水泳と日本画の教室、今季最終日。水泳は泳ぎ納めということでしこたま泳がされたが、それが良かったかも。苦手な背泳も、呼吸、手をかくときには最初ゆっくり最後にちょこっと、親指から上げて小指で着水、の三つを意識して少しはまともにな

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月曜日の日記。週末は外出が続いたり妻のインフル騒ぎで疲れがたまった。昼近くまで眠ってしまった。ここまで眠れるのは、トイレも含めて、元気が出てきたのかな。鍼でほぐして元気。火曜日の日記。体調が戻りエニタイムもランも好調。特にランは上星川往復と

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朝、公園掃除。雑草はほとんど全滅しているし落ち葉もほとんどないので、あっという間に終了と思ったら、空気の読めない老人が一人張り切っていつまでも頑張るのでまいった。エニタイムとランは少し多めに。調子の良い時に頑張る。今年最後のオペラはミューザ

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妻がインフルエンザで大変。とりあえずのことをした後は外へ避難。朝日新聞本社レセプションルームで角田光代といとうせいこうのトークショー、見えない地球課題について考える。つい最近、バングラディッシュにあるロヒンギャのキャンプを訪れたという二人の

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横浜国際プール。水泳は相変わらずだが、これだけ背泳ばかりやらされると流石に思い出してきたかも。逆に平泳が重くなってきた。力が入りすぎているのかも。日本画教室。Tipガレの花瓶。我が家の家宝。本家フランスのガレ工房製なら数十万円するけれどtipガレ

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お気に入りの楠の絵を展示することになったので、世界堂で額装を依頼した。銀のフレームのボックスタイプのシンプルなもの。気に入って帰ったら世界堂から電話。欠品で納期に間に合わないと。参ったな。昼、ダイソーで買った鉄鍋で鍋焼きうどんを作ってみた。

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昼前、レオンがひさびさに逃亡をはかる。居間の引き戸と網戸を開けて庭に降りた。すぐに気がついたので追いかけたら角を曲がって出窓の下まで逃げてこちらを振り向く。おいでおいでをしながら近づくと、足下を駆け抜けて、元の網戸から家の中に飛び込んで戻っ

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午前中、ダイソー巡り。キャンプに便利そうなセラミックナイフを探す。ダイソーアプリで在庫があることを確認して岡野町のサミット内のダイソーに行ったのだがなぜか取り扱いなし。アプリの反映ミスだと。近所でもう一軒在庫ありだった和田町で確保。刃も黒く

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新宿の損保美術館でカナレット。なぜか、これは大好き。カナレット自身の作品はあまりたくさんなかったけれど、その流れをくむ画家たちの作品も十分に素晴らしかった。ベネツイアが好きということなんだろうな。すぐ隣のコクーンビルのダイソーで素晴らしい商

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午前中、オーケーとコーナンで二か月に一度の大買い物。オーケーではビール3箱、日本酒3本、ウイスキーしびんサイズ2本を中心に。コーナンは猫砂。コーナン併設のダイソーを覗いたら、何度も他のダイソーで探してなかったものを発見。小ぶりの鉄鍋。キャンプ

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可愛いレオンくん、9歳の誕生日。相変わらず大騒ぎしているが、それでも歳をとって落ち着いてきた。いつまでも元気でいてほしい。午前中はエニタイムとラン7キロちょっと。午後は鍼治療。

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先週の日曜日は自転車で横浜散歩。今日は徒歩で。横浜市民ギャラリーのイベント「ガイドツアー＆ミニ講座　昭和の横浜風景〜絵＆写真で辿る関内・桜木町・野毛」に参加してみた。横浜市民ギャラリーに所蔵されているいくつかの作品が描かれた場所をガイドの説

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木曜日の日記。初台の新国立劇場でロッシーニのオペラ「ウィリアム・テル」。正味4時間の長い劇だが、大編成の合唱あり、バレエありであっという間に終わってしまった。ストレス解消！金曜日の日記。プールはあいかわらず背泳ぎとターンがきついのだが、背泳

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エニタイムに新しいマシンが入った。ランに重要なハムを鍛えるニーリング・レッグ・カール。ゴールドジムのマシンより使いやすい。ショルダープレスも。トレーニング後のランは坂コースを4.5キロ。熱田高校の同級生のお悔やみのお返しで、なんと熱田のお菓子

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昨日、日本鋼管の8年12年14年後輩から声がかかり川崎の町中華。10年ぶりの仲間たちと昔の話をするのは本当に楽しい。知らなかった話もたくさん聞くことができて幸せ。横浜のロンドン風のパブ二次会ではなつかしのラスティネイルがドランブイエが欠品で飲むこ

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雲ひとつない秋晴れの日曜日。久しぶりにGIOSを綺麗にしてチェーンに油を入れ、タイヤもパンパンに。長距離という気分では無かったので横浜散歩。チェーンのツーツーという音が気持ちいい。大桟橋には船の姿はない。象の鼻パークと山下公園では大道芸。20キロ

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午前中、新国立劇場のチケット購入に手間取る。なぜかパスワードを認識しない。パスワードを変更したり購入方法を変更したりしているうちになぜか買うことができた。おそらく機器を一つに決めておかないといけないのかと思う。エニタイムでトレーニング。往復

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冷たい雨が降る中、大崎図書館へ。返却と予約本の受け取り。山手線と東海道線を乗り継いで横浜。黒いウォーキングシューズが欲しいのだが、ときめくものが見当たらない。アウトレットへ行ってみるかな。高島屋で線香を送る。

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昨日に続いて寒い一日。しかも雨。小降りになった時にひとっ走りエニタイムへ。パラパラだが寒い。帰りは2キロくらい走るのだが、今日はまっすぐ最短距離で400メートル。高校時代の友人の訃報。奥様と電話で少し話した。癌だそうだ。これで高校時代の友人は入

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寒いので早朝のゴミ出し以外は家にこもって作業。来年3月の福山マラソン（ハーフ）にエントリー。福山は22歳から28歳まで住み、日本鋼管で社会人としてのスタート、さらに新婚生活のスタートを切った忘れがたい町だ。横浜、富山、名古屋、相模原、東京と走っ

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