体重「１００．１」 体脂肪３２．７朝食　水１杯、ヨーグルト、さつまいも昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉しょうが焼きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉と野菜炒め、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、の

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