体重「９９．６」 体脂肪３０．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉と大根のみそ煮おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、筑前煮、チャンジャ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨ

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