自分の健康を過信してはいけませんね。特に、睡眠不足は万病の元です。分かり切ってはいるのですが、忙しいと気が張っているので、睡眠不足でも大丈夫！と、つい無理をして…体に何らかのサインが出て、初めて気が付く。あれもこれもと欲張らず、一つずつ丁寧

続きを読む