体重「８９．７」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　そば、カツ丼、漬物、冷奴おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は７時起床午前中

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