体重「９０．６」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　そば、カツ丼、漬物おやつ　のど飴夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、メンチカツ、すき焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス朝は７時起床午前中は

続きを読む