昨日疲れて9時過ぎに寝たので今朝は4時に目覚める。5時半から1時間ウォーキング。映画をDVDで1本観る。ジョン・マクティアナン監督、ジョン・トラボルタ主演の2003年の作品。パナマの米軍基地に配属されている特別訓練中のレンジャー部隊7名が嵐の密林地帯で

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