体重「８８．４」、体脂肪「２４．８」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水杯昼食 ごはん、煮物、佃煮、漬物、酢の物、なめ茸、天ぷら、焼肉おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、昆布佃煮、ヤクルト寝る
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体重「８８．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水杯昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、唐揚げ、牛皿おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、コロッケ、チキンナゲット、昆布佃煮、ヤクルト寝る前
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