体重「８９．６」 体脂肪「２６．０」昨日の食事朝食 パン、スープ、ウインナー、ベーコン、スクランブルエッグ、サラダ昼食 ごはん、味噌汁、漬物、煮物、サラダ、かにクリームコロッケおやつ チョコレート夕食 牛丼、味噌汁、サラダ、煮物、漬物寝る前
続きを読む
体重、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 牛焼肉丼おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、漬物、煮物寝る前 のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前は
続きを読む
