体重「８９．３」、体脂肪「２８．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　そば、カツ丼、漬物、冷奴おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　パスタ（バジル、たらこ、チーズ）、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、オ

続きを読む