3:30あたりにトイレで目覚めました。寝たのは22:20くらいでしたね。5時間ほど寝た勘定です。それからあまり寝れず5:00のめざましでたたき起こされました。　スパちゃん水戻しするの忘れていましたよ。今日はラーメンとごはんです。今豆腐と大根加熱しています

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