そうそう

1月26日に体験で行ったマシンピラティス、今週火曜で15回目。
GWや先生の体調不良もあったが順調に進んでる、先生との会話も弾みだし、最近はおしゃべりタイムも増えているかも、が、種目はだんだんとマニアックに、先生もS気が（笑）
始めはぎこちなく先生のいう事を表面だけで真似をしていた感じ、それが回を重ねる毎に真似ではなく、筋肉を意識して使い、コントロールする感じ。
要はストレッチに近い、ヨガにも近いのかも、でも一番いいのはやはりパーソナルであるという事、先生は細かい足の位置、肩甲骨の位置、動かし方を実際に触って動きを教えてくれる、こういう補助がないと実際の動きが正しいのかそうでないのかはわからない。
この15回のレッスンで一番変わったのは姿勢、これは体側を伸ばす事に依って変わった。
また、体側を伸ばす事によって肩の動きが全く変わり、巻肩が矯正されて姿勢に繋がる。
多分これはゴルフにもいい影響を及ぼしている、バックスイングの深さ、安定にね。
だから今は週1か2のジムでの有酸素で発汗、肩回り強化の筋トレ、これらとのコラボで本当によくなった。
ベッドでの就寝時、目覚め時の腹筋もしてるので、理想の逆三角になってきてる。
本当は水泳もしたいが、今のホテルのプールは15M、おじさま、おばさま方の歩行レーンが優先されている（笑）
時間をずらせば泳げるが、15Mはね、ターンしてかくとまた直ぐターン（笑）
ストレッチの有用性も理解している、これも自宅で極力するようにしないと。
とにかく健康が第一、これがあって仕事が出来る、ゴルフが出来る、飲みに行ける。
仕事も後半は上向き確定、前半のイーブンからの逆襲をしないと。
使うのは減らさない、好きな事をして使って、その上で黒字にする。
経費を減らして黒字にするなんてナンセンス（笑）