お気をつけて。。

こんばんわ

自分のことを書く前に、、

地震ありましたね、大丈夫ですか

しばらく気を付けましょう。。

先日は、長野にもありましたね




さてさて、

金曜日お休みで、２０ｋｍ走りました

土曜日、２０ｋｍ走りました

日曜日、岐阜の恵那峡ハーフマラソン走ってきました

ざっくりすぎてすいません

走ってばかりでしたね

ちょっと疲れています。。（当然ですよね）


今週ゆっくり回復します

今夜はここまでにします