おはようございます。。ここのところ書けてなかったです気分を変えて、朝書きますいろいろ書きたいことあったけど忘れてるものもあるので、少しだけお掃除やってます、そして草取りも継続草取りの中で、、太い根っこがあったので、両手で持って、えいって抜い

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こんばんわ今朝は、冷え込みました。。１℃くらいでした、、雪はなかったけど手先足先がキリッとする、そんな早朝にいつものランニングことこと、ゆっくり走ってきました１５ｋｍくらいです帰ってきてからは、お好み焼きを焼いてランチそのあとは草取りがんば

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こんばんわ今日も寒かったですね。。予定では、月曜日が出勤日で、そのときに大掃除をしようと思っていましたで今日は、いっぱいお仕事の予定で、関係者さんにも指示してましたあれ？すごーく、予定がはかどり（みんながんばってくれました）月曜日は、みんな

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こんばんわ夕方まで降っていた雨も、さみしくなったのか、やみました今では、おっきな☆、ちいさい☆彡きらきらで、とってもきれい。。今日のクリスマスを祝うようです。。今夜も遅くなりましたそっと休むとしましょうかみなさんにも幸せが届きますように。。

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こんばんわ雨のクリスマスイブ、楽しんでますか。。テレビによるとクリスマスの雨は、１０年に１回の確立だそうであたりなのでしょうか？うちはケーキの用意ができなかったのですが明日は買いに行けるかな明日からまた寒くなるそうですお体大切にねおやすみな

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こんばんわ今朝は冷えてたのですが、徐々に緩んで夕方には雨。。帰り降られてしまいました。。大丈夫でしたか今夜は煮物、赤味噌でクリスマスなので、赤系の色ですあったまりますよ明日も元気で過ごしましょうおやすみなさい

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こんばんわ週末にかけない習慣になりそうです。。すいません振り返りまして土曜日、雨の中、走りました着替えて帰ってきて、家の周りの草取り午後は、一時的にやんでたんです夕暮れごろ雨が降り出して、終了親を連れて、近くの温泉へ、、あったまりました疲労

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こんばんわ今週も、師走というくらいの速足で過ぎました。。やり残しもいっぱいあるけど精いっぱいやってるので、、しかたないかな週の初めは、寒かったけど明日から少し暖かいかもってでも雨は降るみたいどうなのかな〜ちょっと心配みなさんもいい週末をお過

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こんばんわ今日は、１８日、。今年もほんとあと少し日々、早いわって感じてます今年を振り返るには、まだ早いですねまずは、クリスマスを目指して。。今日ね、クリスマスプレゼントもらったんです明日からお休みだそうでお返しは、遅くなるのでごめんねそう言

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こんばんわ気が付けば、１２月も半分すぎましたね今年もあと少し、、、ひしひしと感じます今日は雨の日でしたしとしとかな？　結構降ったようですさきほど上がったようで、お星さまが見えました流星は、、、見つけれませんでした寒くて。。また明日今夜はカレ

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こんばんは今日は、少し寒さ和らいだ気がします夕方から小雨が降り出してのどにやさしい空気になってますこれくらいがいいな、でも明日の朝にはやんで欲しいなそう思ってます教えていただいたのですが、今、流星群が見れるそうです昨日がピークだとかあと数日

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こんばんわ今日もお疲れさまでしたここの所、土日に予定いっぱい入ってすいませんマラソンもハーフですが無事走れましたスタート前に膝が痛くなり、悩みながら、スロースタートじわじわと走り続けれて、よかったです今日も違和感なくて、、よかったですほんと

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こんばんわ今日は、今年最後のマラソンでした大垣ハーフマラソン朝は、雨が降ってましたでも、整列するときには、やんでほっと。。ただし、風が強くて、向かい風の所では進まない。。つらかったです最後まで走れて、うれしかったですそれではまたね

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こんばんわもう完全な冬ですね気持ちも冬に替えていけたらと思います地震、またあったそうですねその結果がわからないのですが、皆さんお大事に被害が起きてないことを祈りますうちのほうは年末に向けて、大奉仕中です今年中にって。お約束、、きつかったかな

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こんばんわ今日も寒い日でしたね。。地震も気になりますがプロ野球。。現役ドラフトがあったそうです準主力の人で、主役を目指せる人の移籍そう理解してます光輝けますように。。明日も明るい日になるといいですねおやすみなさい

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こんばんわ地震はびっくりでしたねうちの方は、携帯が鳴って、飛び起きたくらいですが揺れたところは、気が気でなかったと思います地面落ち着くことを祈ってます地震は、なぜか冬が多いように思います地面が冷えると、でやすいのでしょうか大災害にはなってい

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こんばんわこの週末も、ランニングの練習がんばりましたなので、夜は、ぐーぐーすいません来週は、ハーフマラソンに出ますよ。。今日から、すぐれない日々なのかな？寒さもありそうです、お気を付けください今夜はカレー鍋にしましたが、闇鍋？？　なんて言わ

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おはようございますまた二日間、書き忘れてしまいましたなんか夜眠くて、パソコンの前で、うとうと。。風邪ひきそうと思って、あきらめてお布団INでしたさてさて昨日は、朝からランニング、、２２ｋｍくらい走れました朝始まりはとっても寒くて、ぶるぶる終わ

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こんばんわ今日はお休みをもらいましたで、朝起きて、お外を見てびっくり雪？みぞれ？　がお庭に降りてましたそして、かなりの寒さ。。先週までの暑いくらいの日々から一転です岐阜の高山では、最高気温が０℃より低いとか。。そちらはどうでしたか今日の予定

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こんばんわここのところ忙しさが×２×２　くらいのイメージです年末だけでない、いろいろな事情がありますしかたないのでがんばりますそれはさておいて今年中になにができるかなって、、何ができないかなって合間に考えてます。。無理せず、あわてず、できる

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こんばんわ今日は、不安定な日でしたけど、土日が晴れましたね。。ぽかぽかでしたここのところ、いろいろなことがあり書けてない日が続きましたすいませんとりあえず、土曜日のこと書きます朝から電車に乗って、トレールランニング（トレラン）会場まで向かっ

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こんばんわ今日も寒かったですね、お疲れ様ですいろいろあって、ちょっと書くのお休みしてましたまたかけることが幸せです。。雨降りましたよ、朝、お昼前、夕方と事務所の中は、暖房が効いてて、あちゅい、２９度温室？そんな日でした明日はどうかなみなさん

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こんばんわ１１月もあと少し早いですね短い秋も楽しめたですよねこの地方では、香嵐渓というところが紅葉の名所ずいぶん行ってないのですがきっときれいなのでしょうね最近は、ネットでも見れるし、TVでもしてるし言った気にになってます来年は行けるといいな

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こんばんわ昨日の夜帰って、気になったのは大分の火災。。。もう落ち着いたようでほっとしてますが、一時期はすごかったそうですね。。みなさんもお気をつけてくださいさてさてそろそろ、お仕事が年末進行になり、かなりあわただしくなってますがんばらなきゃ

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こんばんわ今日は夕方雨になりましたそのせいか、やや冷えてます体調はもう、戻りましたたくさんのお言葉ありがとうございます次の大会に向けて心は準備始まってます。。今夜は、たくさん、おダイコンゆでましたとろとろにして赤味噌！最高ですおすすめですよ

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こんばんわ今日は、お休みしてごろごろしていたかったのですがそうもいかず帰りも遅くなってしましました。。さてさて土曜日、日曜日と神戸にいって来ました土曜日は受付日曜日は、マラソン（フルマラソンです）そうなんです、観光も、グルメもなく土曜は、泊

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こんばんわ今日も元気でがんばりました。。ちょっとだけ達成感。。です明日はお洗濯と掃除機かけてから、おでかけ神戸に向かいます不安ばかりなんですけど精いっぱいできたらと思います明日とあさっては書けないと思いますすいませんおやすみなさい

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こんばんわ今日は、やや暖かだったように思いますそちらはどうでしたか帰ってから２ｋｍくらいゆっくりジョグしました体を動かしておきたくて本当は１０ｋｍくらい走りたいのですがまっくらだしね。。でもちょっとすっきりしました風邪ほんとはやってます気を

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こんばんわ日に日に寒さ、、深まってますね体調崩してませんか。。私は、まだ大丈夫ですが手の指先が冷える、いつもの症状出てますプロ野球では、トライアウトというのがあったそうです来年の契約してもらえない人が他の球団に見てもらうものらしいです野球続

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