こんばんわ今日も寒かったです、もう暖房なしでは、、つらいです母が、風邪気味だそうでお医者さんに行ったそうですすると、超満員！ほとんどが風邪って感じの方ばかりやっぱはやってるようです。。ハンドベルって知ってますか手で持つベルでみんなで持って、

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こんばんわますます寒くなってきてますねお元気ですかインフルエンザもはやってるって聞くし、気をつけなきゃ。。今日は、おみやげをいただきましたひまわりえびせんえびせんべいの中に、ひまわりの種が入ってるこれがね結構おいしい！みんなでわけたら、あっ

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こんばんは今日は、風が強くて大変でしたね プロ野球も終わってずいぶんたちます最近は、来年の選手のお給料の話題が多いです数千万円、数億円安いのかな、高いのかな、、聞いてると感覚が麻痺してきます今日は、私たちのお給料日現実の金銭感覚が戻ってきま

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こんばんわ朝から雨。。予想通りだったんですが、ちょっとがっかりですが、私たちは元気いっぱいにおでかけしました岐阜の洞戸（ほらど）というところのキウイマラソン（１０ｋｍ）に参加してきました着いたらね、雨がやんでてでもスタートの花火が鳴るころは

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こんばんわ今日は、おもーーーいっきりいいお天気でしたね！朝からゆーーっくり１１ｋｍほど走りました気持ちよかったです今朝は、走ってる人がいつもより多くってとくに女の子が多かったですみんな大会の準備してるのかな。。そのあと公園を散策してるときに

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こんばんわ寒くなってますとうとう、こたつの電気を入れましたもう。。。天国です先日の地震で、福島の原発で冷却が緊急停止になったとかニュースで見ました何年もたって、まだ熱くて、冷やし続けないといけないとはなんて怖いんでしょうもう冷えてると思って

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こんばんわここ数日あたたかだったのに、急に冷えてきました東京では、雪が降るそうです大変かもね。。。今日は、先日の打ち合わせのフォローアップあちこち走り回ってましたちょっと大変でもなんとかなりそうです朝晩見かける景色が変わってきてます銀杏（イ

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こんばんわ今日は地震の大きなのがあったんですねおおきくなくてもたくさん起きたとか大丈夫でしたか私のほうは、その前に電車に乗っていたのであんまり気がつかず今しがた帰ってきて気がついた、、そんな感じですずーーと東京で打ち合わせでした割り込みもな

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こんばんわ、雨降ってます今日も元気でしたか！私のほうも元気ですお仕事がなぜか谷間になってのんびりすごせましたよ。。ほっとした一日でしたきのうもらってきた南紀みかんおすそわけにって持っていったら柿をもって来てくれた人と、交換になっちゃってちょ

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こんばんわ今日もおつかれさまでした朝早くからおでかけして和歌山の新宮市に行ってハーフマラソン参加してきましたちょっと遠かったです。。。ゴールしたら平安衣装（確か、そういってました）を着た地元の中学生の女の子が完走タオルをくださいましたとって

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こんばんわ朝からの雨。。。今日は走れませんでしたよでもねその代わりに、母と、お千代保稲荷さん（おちょぼさんって呼んでます）にお参りに行ってきましたここは、参道にいろいろなお店があって、ここを見るのが楽しみ！串カツのお店に寄ったり川魚の佃煮を

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こんばんわ帰ってきて、テレビを見たらジブリ映画の猫の恩返し　が始まりましたあ〜つい見入っちゃいましたこれも、耳をすませば　も好きなんですよ。。。バロンさんがかっこいいですここのところお仕事の疲れが。。ちょっと。。です昨日もつらくて、寝ちゃい

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こんばんわ帰りに上を見上げたら、雲でぼんやりしてたけどおっつきさま大きかったです数日前に言ってたことを思い出しましたスーパームーンでしたっけ。。すごいです今日の日中ですけど、大阪からおばさんが遊びに来てたそうです残念ながら私が帰ったときには

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こんばんわニュージーランドの地震大変だそうですあの国も、日本と同じように地震が多いそうですね回復してくれることを期待します。。日本も地震被害からまだまだ回復できてないと思います被害にあわれた各地では、苦しんでらっしゃる方々が多いと聞きます地

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こんばんわ今日は、救命講習を受けてきました専門の方が職場まで来てくださって有志の人が集まって、教えていただいたのです倒れている方を見つけてからどうしたらいいかそれから心臓マッサージ人工呼吸ＡＥＤの使い方何もかもはじめてで新鮮でしたこの知識が

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こんばんわ今日もぽかぽかといい日になりましたね揖斐川マラソン行ってきました無事に完走できましたよ〜ここはね、揖斐峡という、渓谷（けいこく）を下からぐーーんって登って降りてくるそんなコースです日向（ひなた）は、ポカポカ暑くて日陰（ひかげ）は、

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こんばんわ今日もいい日になりましたね！昨日は、急に先輩に誘われて一回目の忘年会するからきなさいね。。。拉致されましたいろいろなお話を聞いて、こちらの悩み事も聴いてもらえてなかなかいい時間がすごせました夜が遅くなったので、今日は寝不足。。で、

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こんばんわ雨が降って、ますます冷えてきてますね私のお部屋でもこたつのスイッチを入れました。。昨日は、お仕事が遅くなり疲れ果ててたので、何もできなくなってましたそんなときは、お休みするようにしたいと思いますすいませんそうそうオバマさんの次の大

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こんばんわ暦（こよみ）で、冬になりましたね立冬（りっとう）というらしいですこの次が、小雪大雪冬至どんどん冬も盛り上がってきます母が、かぼちゃを煮なきゃっていってました食べ物も、あったかなものがおいしくなりますもんね寒さに負けないようにしっか

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こんばんわ寒さきてますね今朝のことです最近、毛糸の手袋をしてるのですけど指を通したら、、、あら中指がでちゃう穴が開いたようです新しいの用意しないとね時間のあるときに、ちょっとつまんで縫ってって思いますもう少ししたら、マフラーもださないとね明

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こんばんわ今日もいいお天気の日になりましたそんな中、木曽川の堤防を走るハーフマラソンに参加してきました走ってて、ひざが痛くなり、まさか！最後少し歩いちゃいましたあーあ帰ってきてから家族で近くの温泉へ、しっかりあっためてケアしてきました早く直

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こんばんわ今日もぽかぽかのいい日になりました今日も朝から走りに行ってきましたよ１８ｋｍくらいかなぁゆーーっくりみんなとおしゃべりしながら走りましたそのあと服を買いに行く子のお供で見に行ってきました今年の冬の流行は、こうなのかとか、いいながら

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こんばんわ今日は、お仕事の日でしたでねなぜか非難訓練があったんですよ放送で、訓練です、緊急地震速報がありましたから始まっていろいろと。。。何が起こるかわからないのでいろいろ考えておかないとね家でも避難の方法とか話し合います明日も明るい日であ

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